Велнес-студия "B A L A N C E"
Balance - место, где царит атмосфера гармонии, уюта и саморазвития.
Здесь мы заботимся о физическом и духовном здоровье.
Пилатес
Система упражнений, основная цель которых - детальная проработка мышц, включая самые мелкие
Степ-аэробика
Низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на степ-платформе.
Женские практики
Действенные способы поддержания женского здоровья, баланса гормональной системы и внутреннего состояния.
Миофасциальный релиз
Мануальная терапия, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. В результате улучшается кровоток и лимфоток, увеличивается диапазон движения в суставе или группе суставов, уходит боль и появляется чувство «легкости».
Женский фьюжн
Смешанная тренировка, состоит из направлений: йога, суставная, лимфодренвжная гимнастика, славянские энергетические практик.
А также
Ближайшие мероприятия
Каждую 3 субботу месяца приглашаем вас на бесплатное занятие по пилатесу и чаепитие со спикером. Это отличный шанс познакомиться со студией, ее направлениями, приятно и продуктивно провести время.
Контакты студии